25-летний житель Японии столкнулся с редким и пугающим последствием smartphone-зависимости — он полностью утратил контроль над мышцами шеи и больше не мог поднять голову. Медики диагностировали у него тяжелую форму «синдрома опущенной головы», вызванного годами неестественного положения тела.
Как телефон сломал ему жизнь
Пациент, имя которого не разглашается, с детства был активным, но после травли в школе замкнулся, бросил учёбу и почти всё время проводил, уткнувшись в телефон. Годы неподвижного сидения с согнутой шеей привели к деформации позвоночника:
- Хроническая боль в шее и спине
- Проблемы с глотанием
- Резкая потеря веса (организм не справлялся с нагрузкой)
- Выпуклость на затылке из-за смещения позвонков
Врачи предупредили: без срочного вмешательства он мог остаться инвалидом.
Спасительная операция
Консервативные методы (физиотерапия, корсеты) не помогли. Единственным выходом стала хирургическая фиксация позвоночника:
- В шею вживили титановые винты, стабилизирующие позвонки.
- После операции мужчина заново учился держать голову прямо.
Сейчас его состояние улучшается, но врачи настаивают: гаджеты — не причина отказа от реальной жизни.
Мировая проблема
Случай японца — крайний, но не единичный. С 2010-х годов число пациентов с «текстовой шеей» (Text Neck Syndrome) растёт. В группе риска — все, кто проводит в смартфоне больше 4 часов в день.
Как избежать подобного?
✔ Держать телефон на уровне глаз
✔ Делать перерывы каждые 30 минут
✔ Укреплять мышцы шеи упражнениями
Эксперты призывают не игнорировать первые симптомы: онемение в шее, головные боли, сутулость — пока не стало слишком поздно.
А вы часто замечаете, как ваша голова «падает» в телефон?