У россиян выявили ген, связанный с осенней депрессией. Каждого десятого человека наделяет мутация, способствующая угнетенному настроению.
Речь идет о белке ZBTB20, который играет роль в регуляции настроенческих генов и биоритмов. Люди с данной мутацией нуждаются в значительно большем количестве солнечного света для поддержания базового уровня энергии и правильного режима.
Исследование, охватывающее 40 тысяч геномов россиян, подтвердило эти данные. Хотя нет окончательного решения проблемы, улучшить ситуацию может регулярная прогулка на свежем воздухе и оптимизация графика сна.
