Завтракать следует только при чувстве голода, — советуют эксперты.
Не следует лишний раз «разгонять» метаболизм, завтракая сразу после пробуждения, так как это не приносит пользы, — заявили эндокринологи.
Организму нужно успеть проголодаться. То есть позавтракать можно и в обед. А вот заставлять себя завтракать через силу крайне вредно
