Интуитивное рисование — один из методов арт-терапии. Здесь нет цели получить произведение искусства. Во время занятия я прошу человека не задумываться о сочетаемости цветов, соблюдении техники.
Творческая активность имеет другие задачи:
- выражать,
- осознавать,
- проецировать,
- преображать,
- перерабатывать эмоции и чувства,
- сопереживать,
- вырабатывать или менять убеждения.
Зачастую в человеке может «говорить внутренний критик», не давая возможности вскрыть истинные переживания.
НО ☝
Рисуя быстро и много (обычно мы создаем 2-3 фона), клиент просто не успевает за ограниченное время консультационной сессии думать ни о чем, кроме самого процесса.
В то же время рисуя не одну картину, человек концентрируется на разных образах, создает интересные сюжеты, и в определенный момент достигает состояния легкости, иногда легкой усталости, при этом пропадает желание притворяться.
И вот тут начинается самое интересное
Интуитивное рисование возвращает радость жизни, смывает негатив, возвращает человека к истинным ценностям — бегущей реке, шумному водопаду, распустившемуся цветку, появившемуся ростку, падающей снежинке, улыбке ребенка, объятиям любимого, цветным снам…
Поверьте, вам не нужно быть Рафаэлем. Достаточно просто быть самим собой, чтобы легко и просто создавать свои произведения – воплощение красоты, меры, ясности, естественности.
