День добрый. Меня зовут Татьяна Бородина, я астролог и психолог, активно работаю по этим специальностям с 2014 года
До июля 2022 года я жила в Донецке, переживала вместе с семьей все тяготы военной жизни, а в июле 2022 года после жуткого обстрела нашего района мы с семьей приняли решение переехать. Я с двумя детьми (8 и 10 лет) переехала в г.Анапу. Почти 9 месяцев я была одна, детей устроила в школу, прикрепились к больнице, нашла спортивные секции…. Это было сложно, но реально
За это время я поняла одну простую истину – опоры на себя должны быть железобетонными, только в таких условиях ты сохраняешь стабильность и помогаешь другим. Ты становишься островком безопасности и поддержки для родных, близких и друзей.
Что же такое опоры и как их найти, вырастить и укрепить?
Приведу простой пример – у стула есть 4 ножки, и если он теряет одну, его устойчивость теряется, но все же он устоит. Если у него убрать еще одну ножку – он неминуемо упадет. Когда у того же стула будет 40 ножек (представляем, что есть такая задумка дизайнера – создать супер-устойчивый стул), то прежде, чем стул потеряет свою устойчивость, мы уберем достаточно много ножек. Так и в жизни – чем больше опор, тем выше устойчивость человека.
Давайте немного разберемся с понятием опоры. Опоры бывают внешними и внутренними. Внешние опоры – это жилье, семья, финансовая подушка… И именно эти опоры у жителей ЛДНР заметно пошатнулись – жилье перестало быть островком безопасности, а финансовая подушка за последнее время заметно истончилась. Оказалось, что эта опора самая ненадежная
Внутренние опоры – это более сложная структура, и более надежная. К этим опорам мы относим свои знания и навыки. Где бы я не был, мои навыки всегда при мне, и я могу на них опираться. Это наш взгляд на жизнь и на проблемы – если мы с оптимизмом смотрим в будущее, значит нам проще решать поставленные жизнью задачи.
Наше тело – это тоже очень важная и надежная опора, именно поэтому нужно вкладывать в свое физическое состояние, заниматься спортом, ухаживать за собой. Здоровое тело всегда более надежный товарищ, чем тело, которое может в любой момент подвести.
Вера в себя – тоже надежная внутренняя опора. Это тот внутренний стержень, который отличает уверенный в своих силах людей от нытиков и слабаков.
Наше хобби – это тоже опора, потому что оно дает возможность переключаться и наполняться ресурсом. Это внешняя опора, которая дает сильную внутреннюю устойчивость.
Осознание своих желаний и умение мечтать – это тоже опора. Известный психотерапевт Виктор Франкл, который выжил в концлагере и впоследствии стал известным психотерапевтом, сказал: «У человека можно отнять всё, кроме одного: последней свободы человека – выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь».
Поэтому выбираем опоры на себя и оптимистичный взгляд на жизнь.
