Учёные бьют тревогу: частое использование нейросетей ухудшает память, креативность и работу мозга. Новое исследование MIT показало, что зависимость от ИИ приводит к снижению нейронной активности и самостоятельного мышления.
Тревожные результаты эксперимента
В исследовании участвовали две группы людей: одни активно использовали ИИ для работы и творчества, другие полагались только на свои способности. Через несколько месяцев тестирование выявило шокирующие различия:
- 👁 83% не смогли пересказать тексты, созданные с помощью ИИ — их память оказалась хуже, чем у контрольной группы.
- 👁 Нейронные связи сократились почти на 50% — мозг стал менее активным при решении задач без помощи алгоритмов.
- 👁 Креативность ниже, чем у тех, кто не использует ИИ — способность генерировать оригинальные идеи снизилась.
- 👁 Продуктивность росла, но мышление ослабевало — участники быстрее выполняли задачи, но хуже анализировали информацию.
Почему ИИ вредит мозгу?
Учёные объясняют это эффектом «когнитивной разгрузки»: когда мозг делегирует задачи ИИ, он перестаёт тренироваться.
- Память — если ChatGPT запоминает за вас, гиппокамп (центр памяти) работает меньше.
- Креативность — заимствуя идеи у нейросетей, человек теряет навык нестандартного мышления.
- Аналитические способности — ИИ даёт готовые решения, из-за чего критическое мышление атрофируется.
Как же всё-таки использовать ИИ без вреда?
Исследователи не призывают отказываться от нейросетей, но советуют дозировать их применение:
✔ Решайте часть задач самостоятельно — тренируйте память и логику.
✔ Используйте ИИ как помощника, а не замену мышления — например, для черновиков, а не финальных текстов.
✔ Чаще занимайтесь «аналоговой» работой — читайте книги, пишите от руки, обсуждайте идеи без цифровых подсказок.
ИИ — мощный инструмент, но его бесконтрольное использование делает нас глупее. Баланс — ключ к сохранению когнитивных способностей.
А вы замечали, что стали хуже запоминать информацию из-за ИИ?