15.04.2024

Как сдержать гнев ?

Как сдержать гнев ?

Иногда в жизни наступают такие моменты, когда вы становитесь нетерпимы абсолютно ко всему. Знакомая ситуация? Причем причины могут быть различными . Любая мелочь вас раздражает и, идя на поводу этого состояния, вы можете совершить ошибки, которые очень трудно потом исправить. Конечно, в основном от этого страдают близкие для вас люди. Чужому человеку все равно, как вы себя чувствуете. И вряд ли вы, сказав ему что-то резкое, сильно навеселитесь . Он не воспримет это близко к сердцу, и, скорее всего даже быстро забудет. 

Досчитайте до десяти.

 Прежде чем высказать в лицо человеку какие-то обвинения или упреки, остановитесь и досчитайте до десяти . Вначале, когда эмоции захлестывают вас, будет очень трудно это сделать. Однако со временем этот простой прием очень поможет вам держать эмоции под контролем.Это убережёт вас от лишних слов.

Оставьте неприятности на своем месте.

Самой плохой чертой характера считается распространение своего плохого настроения на других . Предположим, у вас неприятности на работе. Тем не менее, придя домой, вы сидите, нахмурившись , обвиняя всех вокруг в своих бедах. А если к вам обращается с какой-либо просьбой любой член семьи? Прекрасный повод взорваться, не правда ли? У вас проблемы, а вас никто не понимает. Да еще лезут с просьбами ! Уверяю вас, это самый опасный способ разрешения вашей проблемы. Оставьте проблемы на том месте, где они возникли. Как правило, остальные окружающие не имеют к ним никакого отношения. Вас в лучшем случае не поймут, а в худшем вы наживете врага или потеряете близкого человека.

Все проходит ,это тоже пройдёт .

Конечно же, все проходит. Но свойство человеческой памяти таково, что нервный стресс запоминается надолго. Со временем чувства притупляются, но неприятный осадок все равно остаётся . И вы все время будете возвращаться к этому, казалось бы, незначительному эпизоду вашей жизни.

Цените и берегите друг друга.

 Иногда бывает т сдержать себя невозможно . Кажется что все против тебя. Даже самые близкие люди кажутся черствыми. Попробуйте подойти к этому вопросу с противоположной стороны. Поставьте себя на место других. Вы обнаружите, что чужие проблемы вам кажутся незначительными.

Проявляйте мудрость !