Медики бьют тревогу: регулярное употребление всего одной бутылки колы в день может значительно повысить риск развития камней в почках и хронической болезни почек. Согласно результатам последних исследований, опубликованных в медицинских журналах, употребление тёмных газированных напитков связано с увеличением вероятности образования почечных камней на 25%.
Главные виновники — это оксалаты, фосфорная кислота и высокий уровень сахара, которые содержатся в большинстве популярных кол, пепси и аналогичных напитков. Эти компоненты неблагоприятно влияют на обмен веществ, нарушают работу почек и создают благоприятные условия для формирования кристаллов в мочевых путях.
«Многие не осознают, что ежедневная бутылка газировки — это не просто сахар и пузыри. Это химический коктейль, который со временем может нанести серьёзный удар по здоровью почек», — объясняет нефролог, кандидат медицинских наук Андрей Полуэктов.
Особую опасность представляют тёмные газировки, поскольку именно они богаты фосфатами и оксалатами, тогда как прозрачные, например спрайт или содовая без кофеина, оказывают меньшее влияние на почки, хотя и не считаются полностью безопасными.
Учитывая популярность колы среди подростков и молодых людей, врачи призывают к информированию населения и ограничению потребления сладких газировок, особенно в жаркое время года, когда организм теряет жидкость и риски обезвоживания, а значит и образования камней, возрастают.
Эксперты советуют заменять газировку чистой водой, некрепким чаем или отварами трав, особенно тем, у кого в семье уже были случаи почечной болезни. Кроме того, важно следить за режимом питья и снижать потребление соли и белка, что также снижает риск образования камней.
Как отмечают специалисты, проблема камнеобразования в почках становится всё более актуальной: по статистике, от неё страдает каждый десятый взрослый, а число заболевших растёт с каждым годом. Среди основных причин — неправильное питание, сидячий образ жизни и злоупотребление напитками с высоким содержанием сахара и кислот.
Вывод медиков однозначен: регулярное употребление колы — это не безобидная привычка, а фактор риска, который может привести к болезненным и опасным последствиям.