Немецкие ученые обнаружили, что сокращение экранного времени всего на один час в день приводит к повышению мотивации, улучшению психического состояния и снижению чувства перегруженности на работе.
Эксперты также отметили уменьшение симптомов депрессии и укрепление чувства контроля над личной жизнью у участников исследования.
