Учёные раскрыли удивительный феномен: чем счастливее человек, тем быстрее для него проходит время. И наоборот — в состоянии тоски и апатии дни кажутся мучительно долгими. Это открытие объясняет, почему год насыщенной жизни может ощущаться как месяц, а месяц депрессии — как целый год.
«Проклятие роста»: почему счастье ускоряет время?
Исследователи из Университета Калифорнии назвали этот эффект «проклятием роста». Оказалось, что когда человек доволен жизнью, его мозг работает в режиме «ускоренного восприятия»:
- Новые впечатления и радостные моменты «сжимают» субъективное время.
- Рутина и негативные эмоции, напротив, растягивают его.
«В состоянии счастья мозг обрабатывает информацию быстрее, пропуская детали, — объясняет профессор нейробиологии Эмили Картер. — А в депрессии он словно зацикливается на каждой минуте, заставляя время «ползти»».
Почему несчастные люди чувствуют, что жизнь проходит мимо?
Люди, переживающие депрессию или хронический стресс, часто жалуются: «Годы идут, а я словно стою на месте». Учёные подтверждают:
- В унынии мозг активирует режим «гиперфокуса» на негативе, из-за чего дни кажутся длиннее.
- Нехватка ярких эмоций лишает ощущения движения времени.
«Это как если бы несчастный человек смотрел кино в замедленной съёмке, а счастливый — в ускоренной», — говорит психолог Марк Лернер.
Как «перезагрузить» восприятие времени?
Если вам кажется, что жизнь проходит слишком быстро или, наоборот, тянется мучительно медленно, попробуйте:
✅ Чаще пробовать новое — путешествия, хобби, необычные впечатления «растягивают» время.
✅ Фиксировать радостные моменты — дневник благодарности или фото помогут мозгу запомнить счастье.
✅ Избегать рутины — монотонность ускоряет годы, а разнообразие замедляет их субъективный ход.
Счастье — это не только эмоции, но и иное ощущение жизни
Теперь научно доказано: счастливые люди не просто живут лучше — они живут «быстрее». Их годы наполнены событиями, а потому кажутся короче. А те, кто застрял в тоске, чувствуют, как время буквально «замирает».
Так что если хотите, чтобы жизнь не пролетала впустую — наполняйте её яркими моментами. И тогда даже долгая жизнь покажется вам слишком короткой, но невероятно насыщенной.