Новое исследование, опубликованное на PsyPost, подтвердило тревожную связь между ожирением и ухудшением когнитивных функций. Анализ данных более 50 тысяч участников из Британского биобанка показал: лишний вес с возрастом не только вредит физическому здоровью, но и буквально истончает кору головного мозга.
Учёные обнаружили, что у людей с избыточной массой тела наблюдаются нарушения нейронных связей, ухудшается память, замедляется реакция и снижается способность к решению логических задач. Иными словами, ожирение ускоряет старение мозга, делая человека менее способным к анализу и принятию решений.
Однако есть и хорошие новости: исследование показало, что негативные изменения в мозге можно частично обратить. Снижение веса, регулярная физическая активность и особенно силовые тренировки помогают восстановить нейронные сети и улучшить когнитивные функции.
Авторы работы подчёркивают, что борьба с лишним весом важна не только ради сердца и сосудов, но и для сохранения ясности ума на долгие годы.