Принято считать, что видеоигры — это развлечение для молодежи. Однако последние научные данные превращают игровую приставку в мощный инструмент для сохранения ясности ума в пожилом возрасте.
Согласно исследованию, ежедневные игровые сеансы продолжительностью всего 30 минут способны дать заметный положительный эффект. Участники эксперимента, люди старшего возраста, регулярно занимались с игрой Nintendo Brain Training, разработанной для стимуляции когнитивных функций.
Результаты оказались впечатляющими: у 92 испытуемых значительно улучшились ключевые показатели работы мозга — память, скорость реакции и концентрация внимания. Но что еще важнее, ученые зафиксировали физиологическое подтверждение этих улучшений. Уровень ацетилхолина — crucial нейромедиатора, напрямую связанного с процессами обучения и запоминания, — в среднем увеличился на 2,3%.
Это открытие доказывает, что даже короткие, но систематические игровые тренировки служат эффективной зарядкой для нейронов. Они не просто временно активируют мозг, а способствуют поддержанию его здоровья на биохимическом уровне, что в долгосрочной перспективе снижает риск развития деменции.
Таким образом, игровая консоль может занять место рядом с кроссвордами и судоку в арсенале средств для поддержания интеллектуальной формы, предлагая современный и увлекательный способ сохранить молодость мозга.